<aside> <img src="/icons/water_red.svg" alt="/icons/water_red.svg" width="40px" /> Menstrual

<aside> 📌 Menstruación (Día 1-5) Esta fase marca el inicio del ciclo menstrual y se caracteriza por el sangrado menstrual. La duración promedio es de 3 a 7 días. En esta etapa, los niveles de estrógeno y progesterona son bajos, lo que puede influir en cambios de humor, irritabilidad y fatiga en algunas mujeres.

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<aside> <img src="/icons/water_red.svg" alt="/icons/water_red.svg" width="40px" /> Folicular

<aside> 📌 Fase Folicular (Día 1-13) Durante esta fase, los folículos en los ovarios comienzan a madurar bajo la influencia de hormonas como el estrógeno. La duración varía según la mujer. Los niveles de estrógeno aumentan gradualmente, lo que puede generar sensación de bienestar y energía.

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<aside> <img src="/icons/water_red.svg" alt="/icons/water_red.svg" width="40px" /> Ovulatoria

<aside> 📌 Ovulación (Día 14) En esta etapa, un folículo maduro libera un óvulo en el tracto reproductor. Dura solo un día. Los niveles de estrógeno son altos, lo que puede aumentar la libido y el estado de ánimo positivo en algunas mujeres.

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<aside> <img src="/icons/water_red.svg" alt="/icons/water_red.svg" width="40px" /> Lútea

<aside> 📌 Fase Lútea (Día 15-28) Después de la ovulación, el folículo vacío se convierte en el cuerpo lúteo, que produce progesterona. Esta fase dura aproximadamente 14 días. Los niveles de progesterona pueden afectar el estado de ánimo, causando cambios emocionales en algunas mujeres, como irritabilidad o sensibilidad.

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